SHOULDER JOINT PAIN
Sendi bahu terdiri dari gambaran bola dan soket — kepala humerus (tulang lengan atas) dan rongga bawah tulang bahu — dikelilingi oleh otot, ligamen, tendon, dan jaringan lunak.
PENYEBAB
-
Bursitis bahu adalah peradangan pada bursae (kantung berisi cairan) yang berperan sebagai "bantalan" antara tulang dan otot di dalam sendi bahu.
-
Frozen shoulder atau adhesive capsulitis, adalah peradangan ringan pada jaringan lunak di persendian. Kedua kondisi tersebut terkait dengan olahraga yang menimbulkan ketegangan berulang pada bahu, seperti tenis dan baseball.
Kondisi lain yang terkait nyeri bahu adalah shoulder impingement sindrom, umumnya terjadi pada perenang dan pemain tenis, dan dalam olahraga yang melibatkan lemparan lengan. Hal ini terjadi karena meregangkan tendon rotator cuff dan menyebabkan membengkak dan memenuhi struktur sempit di dalam sendi bahu.
APA YANG PERLU SAYA LAKUKAN?
Pemulihan dari frozen shoulder bisa memakan waktu hingga 18 bulan, namun akan lebih cepat pada beberapa kasus dengan terapi olahraga dan pengobatan yang tepat. Bila dilakukan operasi, pemulihan bisa memakan waktu 6 bulan. Shoulder impingement syndrome mungkin memerlukan 3-6 bulan dengan terapi olahraga yang optimal. Bursitis membutuhkan waktu 6 bulan untuk rehabilitasi; jika Anda telah menjalani operasi Anda akan memerlukan masa pemulihan 6 bulan pula. Temukan jawaban masalah Anda hanya di Bali Physio and Sports Injury Center bersama tenaga ahli kami. #ComebackFasterStronger