ACHILLES TENDINITIS
Nyeri dan kekakuan pada tendon Achilles dapat terjadi pada bagian tendon yang menempel pada kalkaneus (tulang tumit), atau di posisi sedikit lebih ke atas, ke arah tengah tendon.
Achilles tendinitis adalah kondisi degeneratif yang ditandai dengan nyeri dan pembengkakan di dalam dan sekitar tendon Achilles di bagian belakang kaki bagian bawah.
PENYEBAB
Achilles tendinitis merupakan cedera overuse yang disebabkan oleh stres berulang dan berulang-ulang. Cedera ini pada umum terjadi dalam olahraga yang memiliki banyak komponen lari dan lompat, seperti bola basket, sepak bola, dan bola voli. Gangguan ini umumnya terjadi pada orang paruh baya, dan terkait dengan degenerasi serat tendon. Masalah pada tendon Achilles ini dapat disebabkan, dan diperparah, dengan pemakaian alas kaki yang tidak tepat dan perubahan mendadak dalam pola latihan. Kurangnya pemanasan juga dapat menjadi faktor penyebabnya.
APA YANG PERLU SAYA LAKUKAN?
Pemulihan penuh dari Achilles tendinitis membutuhkan waktu beberapa minggu. Dengan perawatan yang cepat dan tepat, Anda tidak mungkin memerlukan pembedahan atau mengalami masalah jangka Panjang. Namun perlu diingat Anda berisiko mengalami gejala tendinopati yang serupa di masa depan. Oleh karena itu program pencegahan cedera berulang menjadi penting. Temukan jawaban masalah Anda hanya di Bali Physio and Sports Injury Center bersama tenaga ahli kami. #ComebackFasterStronger